Ganzheitliches Sehtraining für gesunde Augen und Klares Sehen

 

Wem es nützt…

. Personen mit besonderer visueller Belastung, z.B.

. Bildschirmarbeiter

. Brillenträger/Fehlsichtige

. Menschen mit Augenerkrankungen

z.B. Starproblematik, Makuladegeneration...

. allen,

. mit Schulter- /Nackenverspannungen

. deren Sehkraft nachlässt

. denen Autofahren bei Nacht mehr und mehr Probleme bereitet

. die unter Stresssymptomen leiden

. die ein stetige Verschlechterung ihrer Sehfähigkeit stoppen möchten

. die einer Brille vorbeugen möchten

. die unter Lichtempfindlichkeit leiden

. Erziehern, zur Erkennung und Vorbeugung schädlicher Sehgewohnheiten bei Kindern

. Sowie allen, die ihren Seh-Sinn entlasten, stärken und entwickeln möchten.

Was dazu gehört…

. Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen.

. Augenübungen

. Visualisierungstraining

. Akupressur

. Meditation

. Bewußtseinsbildung für Anatomie und Funktion der Augen und die komplexen Zusammenhänge des Sehvorgangs

. Erarbeitung von alltagstauglichen Strategien zur Entlastung des Seh-Sinns und zur Stärkung der Augen

. Arbeitsplatzgestaltung

. Herstellung von Verknüpfungen zu Ernährung, Lebensweise und Lebenseinstellung

. Ursachenforschung

. Augenspaziergänge

Was es bewirken kann…

. Entlastung und Vorbeugung

. z.B. bei Sehstresssymptomen wie Augen-brennen, Kopfschmerzen, Konzentrations- mangel und   körperliche und geistige Erschöpfung,

. Stabilisierung und Optimierung der vorhandenen Sehfähigkeit

. z.B. Sehschärfe verbessern

. Wahrnehmungsfähigkeit stärken und erweitern

. Konzentrationsfähigkeit erhöhen

. Lesegeschwindigkeit steigern

. Stärkung von Körperwahrnehmung und Gesundheitsbewusstsein

. Heilunterstützung bei Augenerkrankungen

(z.B. Grüner Star)

. Stressprävention

. Dynamisierung der Körperhaltung

. z.B. Entlastung von Schulter/Nacken- und

  Lendenwirbelsäulenbereich

„Im Auge spiegelt sich von außen die Welt, von innen der Mensch"

Johann Wolfgang von Goethe

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